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父母退休后仍需积极生活 爱的流动是关系破解之道
年轻人与父母难相处怎么办?不仅现实社会中,近年来,影视作品对这一现象也有诸多展现,《欢乐颂》中樊胜美的母亲压榨女儿、宠爱儿子;《都挺好》中的苏大强在妻子去世后变得“作天作地”;《乔家的儿女》中乔祖望更是被观众称为“渣爹”……在心理咨询师王梓轩看来,艺术作品中的夸张角色之所以能引起年轻人的共鸣,是因为与年老父母的关系确实是当代青年常遇到的“隐痛”。
在日常心理咨询中,王梓轩遇到过很多前来“吐槽”父母的年轻人,也有少数和子女处不好关系的老年人来寻求专业帮助。面对难以改善的关系,双方应该怎么办?
王梓轩说,发展心理学认为,人在每个年龄阶段都有不同的心理特点和心理需求,老年人的共性心理需求是“自我完整感”,这表现为他们经常回顾过去。
她分析说:“对老年人来说,怀旧、反省是一个获得人生意义的过程,性格积极乐观的老人会明白遗憾也是人生意义的一部分,而悲观消极的老人容易陷入过去的遗憾和痛苦经历中,觉得没有机会和时间来弥补缺憾,甚至进入绝望状态。”
她建议,年轻人要体谅父母的心态,老年人在退休后可以积极投身于家庭、社区和同辈活动中,多关注外在的、未来的事物和活动。
王梓轩说,有些老年人没有处理好“自恋”问题,表现出“自我中心”的倾向,对子女时有指责、挑剔,这可能是他们自身绝望感的反映,这在母女矛盾中表现得尤为突出。母亲把期待投射到女儿身上,把女儿当成自己的附属品,过分爱面子,忽视女儿的感受,会让女儿觉得不舒服。
她说:“母亲也是普通人,带有自己人生的成长烙印,既有整合好的部分,也有自身的各种局限。年轻人要认识和了解这一点,明白完美父母并不存在,在此基础上,甄别他们的指责和挑剔的到底是什么。不必把这种责备全部内化到自己的情绪中,总是心怀内疚。”
遇到父母“偏心”怎么破?王梓轩说,很多父母关注了子女的需求,但可能会忽视了对待子女的公平性。她建议:“如果在父母这里体会到的是有偏差的爱,作为成年人就要学会自己爱自己,拥有自己的信念感、过好自己的生活,不必一味取悦父母。什么是对自己的爱?这也是成年人要不断觉察和学习的。”
王梓轩指出,父母子女之间的依恋关系是人一生中安全感和价值感的来源,为成年后的亲密关系奠定基础。如果一个人小时候得到过父母无条件的支持和爱,会觉得自己值得被爱,也拥有爱别人的能力;如果父母的指责和打压过多,子女比较难以获得自信心和自我价值感,长大后与伴侣的亲密关系可能也会产生问题。无论是年轻人还是老年人,当意识到自己深受关系的困扰时,可以积极寻求专业帮助。
“父母年老后难以相处的原因很多,有的是因为父母年迈后,感到人生中还有一些未完成事要处理,呈现出老年心理的特点;也可能是跟过去的性格特质有关,是过去关系状况的延续;当然,也有可能是随着年龄的增长,父母的精神状况和思维方式发生改变,表现出脾气差、猜忌等特点,这时候就需要子女带他们去医院做精神和心理方面的筛查。
“当然,关系的建设从来都需要双方的努力,你和父母之间流动的真爱将是你们破解关系难题的动力。”王梓轩说。
中青报·中青网记者 魏其濛 来源:中国青年报 【编辑:房家梁】
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