性生活时，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。

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性生活后不宜马上喝冷饮。

这是因为在性生活的过程中，肠胃的血管处于扩张状态，在肠胃粘膜充血不恢复常态之前，摄入冷饮会使肠胃粘膜突然变冷，造成肠胃不适和绞痛

口渴时，请先喝少量温热的热水。

晚上性生活的话，之后的主要任务是休息。

喝牛奶制品比较合适。

因为奶制品有镇静催眠的作用。在爱爱后，体力散失，喝点牛奶能够很好的补充体力，也能让你更好的入眠。

性爱在早上进行的话，之后面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能。

纯果汁饮料就比较合适。

由于含有丰富的维生素c、矿物质、果糖、热量高，含有丰富的钾，可以补充出汗后缺失的钾。

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