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“清肺”这个概念来源于传统医学。每一次牵涉传统医学，都会有人指出“传统医学里的肺

不是解剖学上的肺”。

食物清肺是一种美好的愿望。任何一种食物都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响。

医学中还有许多清肺的食物，比如梨、冰糖、银耳、萝卜等。在现代医学中，并没有清肺这个概念。这些所谓的清肺食物，清的也是“传统医学上的肺”。

梨、豆浆、白萝卜、绿豆、莲子心、穿心莲等都是不错的清肺食物；雪梨果肉嫩白如雪，其味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功效。梨可以生吃，也可以蒸。

银耳、百合、葡萄、石榴、橙子、甘蔗、荸荠、杮子都是润肺佳品；银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。藕、山药、阿胶、麦冬是养肺补气的佳品。

针对肺部的不同表现，也可重点食用某些食物。咳嗽较长时间，伴有乏力气短、大便稀溏者可多食山药；痰多、咳嗽伴有腹胀、便秘者可多食白萝卜；上焦心肺火盛者可多食莲子心、绿豆。

男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，www.nfysw.com肾脏好的人，精力就会特别旺盛。

手腕上有肺经的总开关是太渊穴 ，搓太渊穴可以增强人的肺气。而太渊穴 是补强肺气的第一穴。

用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。

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